عصائر تمنحك الطاقة والرشاقة في نفس الوقت

 

تشكو النساء من الملل الذي يرافق تطبيق الأنظمة الغذائية الهادفة لتخفيف وحرق الدهون، ولأننا ندرك أهمية العامل النفسي في تحقيق الهدف المنشود، سنحل هذه المشكلة، بتقديم العصائر والمشروبات التي ستمتعك بطعمها وتحرق الدهون بذات الوقت.

يمكنك أن تسميها عصائر الطاقة إن رغبت وهي:

- عصير الطماطم والجزر: إخلطي كوب من الجزر مع كوب من البندورة في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي رشة فلفل أسود ورشة ملح.

تناولي هذا العصير مرتين يومين وإحصلي على الطاقة والنشاط لأنه سيحفز عملية حرق الدهون.

- عصير التفاح والكرفس: إخلطي حبة تفاح مع عرقين كرفس في الخلاط الكهربائي.

بهذا العصير ستحرقين كماً كبيراً من الدهون، لأن الكرفس هو الحارق الأول للدهون.

- عصير الكيوي والبطيخ: إخلطي حبتين كيوي مقشرتين مع كوب من شرائح البطيخ في الخلاط الكهربائي، ويمكنك إضافة بعض الثلج.

تناولي هذا العصير مرتين يومياً وستدركين بنفسك ما هي فائدته؟

- عصير الجريب فروت والزنجبيل والليمون: إخلطي 3 حبات ليمون مع كوب زنجبيل وحبتين جريب فروت في الخلاط الكهربائي، ويمكنك إضافة ملعقة عسل.

يفضل تناول هذا العصير على معدةٍ فارغةٍ ليعطي أفضل النتائج.

هذه العصائر ستسرع حصولك على الجسد الممشوق والمشدود، وبالأخص في مناطق تراكم الدهون كالبطن والارداف، لذا إجعليها جزءاً من نظامك الغذائي.