خلال مرحلة الشباب، تكون الحياة الجنسية عند المرأة في ذروتها، فجهازها التناسلي و طبيعته يساعدانها بشكل كبير على تحقيق المتعة المطلوبة...
لكن بعد مرحلة انقطاع الطمث، يحدث نقص في إنتاج الهرمون الأنثوي الأستروجين، مما يتسبب في جفاف و ترقق البطانة المهبلية، إضافة إلى ذلك، فكل هذه الأعراض تجعل من الاتصال الجنسي بالنسبة للمرأة أمرا مؤلما يصعب تحمله، كما أن قلة الإفرازات المهبلية الطبيعية تتسبب في التهابات مهبلية.
و هناك العديد من المراهم و الزيوت الطبية التي تعمل على علاج الالتهابات و التهيج ، كما أنها تعمل على التخفيف من الجفاف المهبلي و القضاء على البكتيريا.
و كنصيحة للنساء اللواتي يعانين من جفاف المهبل، ينصح بالابتعاد عن الصابون بأنواعه كونه يزيد من جفاف المنطقة.
كما ينصح بالقيام بالاتصالات الجنسية لأنها مفيدة في هذه المرحلة إذ تعمل على زيادة مجرى الدم بالمنطقة و تحفيز بطانة الرحم على التشحيم بطريقة طبيعية.
كما يجب ترك الهواء يتوزع بالمنطقة لمنع الرطوبة و تكون الفطريات....
هناك
عدة طرق: - استخدام قطرة معقمة للعين بعد استشارة الطبيب في حال كنت تعاني
من بعض الاحمرار أو ما شابه. - النوم جيداً. - يمكنك مراجعة طبيب العيون
للسؤال عن قطرة لتضييق الأوعية الدموية في العين مما يعطيها لوناً ابيض ،
لكن هذا يجب أن يكون باشراف طبي وإرشادات واضحة. - الابتعاد عن التدخين
وكذلك الدخان السلبي.
غذاء الزوج يلعب دوراً أساسياً في إنجاح العلاقة
غذاء الزوج يلعب دوراً أساسياً في إنجاح العلاقة
تناول القرفة ينشط الدورة الدموية:
القرفة من أنواع التوابل المعروفة جداً في العالم العربي، ومن فوائدها أنها تقوّي جهاز المناعةِ وتنشط الدورة الدموية وبالتالي تُحسّن علاقتكِ الحميمةِ مع زوجك، قومي بإعداد شرابِ القرفةِ لزوجكِ عبر غلي عيدانها جيداً بالماء لمدة 10 دقائق.
تناول الموز يُريح الأعصاب:
من الضروري أن يحصل زوجك على الهدوءِ والراحةِ بعد يوم عملٍ طويل، وقد أثبتت الدراسات أنّ الموز مهدئ طبيعي للأعصاب لأنه غنيٌّ بالمغانيسيوم، ويُساعد تناول حبةٍ من الموز في الحصول على علاقةٍ حميمةٍ ضمن أجواءٍ مريحة.
تناول ثمار البحر تزيد الرغبة:
تحتوي ثمار البحر على كميةٍ كبيرةٍ من الزنك الذي يُعتبر المعدن المهم للعلاقة الحميمة، إذ يزيد رغبة زوجك فيها، وما عليكِ سوى أن تُحضري ثمار البحر اللذيذة لزوجك عند إعداد عشاءٍ رومانسيٍ له.
تناول الجوز يمنح النشاط:
الأوميغا 3 أحد أنواع الدهون غير المشبعة، وهو المكوّن السري للجوز الذي يزيد نشاط زوجكِ بشكلٍ ملحوظ، يمكنك زيادة الجوز المفروم على أطباق السلطةِ الخاصةِ بزوجك أو حتى إضافته إلى أطباق الأرز.
تناول العسل يزيد من الطاقة:
ملعقةٌ صغيرةٌ من العسل في الصباح الباكر كافيةٌ لتغيير حياتكِ الحميمةِ مع زوجك إلى الأفضل، إذ يحتوي العسل على مركباتٍ وموادٍ غذائيةٍ تمنح زوجكِ شحنةً من الطاقةِ المميزة.
القرفة من أنواع التوابل المعروفة جداً في العالم العربي، ومن فوائدها أنها تقوّي جهاز المناعةِ وتنشط الدورة الدموية وبالتالي تُحسّن علاقتكِ الحميمةِ مع زوجك، قومي بإعداد شرابِ القرفةِ لزوجكِ عبر غلي عيدانها جيداً بالماء لمدة 10 دقائق.
تناول الموز يُريح الأعصاب:
من الضروري أن يحصل زوجك على الهدوءِ والراحةِ بعد يوم عملٍ طويل، وقد أثبتت الدراسات أنّ الموز مهدئ طبيعي للأعصاب لأنه غنيٌّ بالمغانيسيوم، ويُساعد تناول حبةٍ من الموز في الحصول على علاقةٍ حميمةٍ ضمن أجواءٍ مريحة.
تناول ثمار البحر تزيد الرغبة:
تحتوي ثمار البحر على كميةٍ كبيرةٍ من الزنك الذي يُعتبر المعدن المهم للعلاقة الحميمة، إذ يزيد رغبة زوجك فيها، وما عليكِ سوى أن تُحضري ثمار البحر اللذيذة لزوجك عند إعداد عشاءٍ رومانسيٍ له.
تناول الجوز يمنح النشاط:
الأوميغا 3 أحد أنواع الدهون غير المشبعة، وهو المكوّن السري للجوز الذي يزيد نشاط زوجكِ بشكلٍ ملحوظ، يمكنك زيادة الجوز المفروم على أطباق السلطةِ الخاصةِ بزوجك أو حتى إضافته إلى أطباق الأرز.
تناول العسل يزيد من الطاقة:
ملعقةٌ صغيرةٌ من العسل في الصباح الباكر كافيةٌ لتغيير حياتكِ الحميمةِ مع زوجك إلى الأفضل، إذ يحتوي العسل على مركباتٍ وموادٍ غذائيةٍ تمنح زوجكِ شحنةً من الطاقةِ المميزة.
أسباب التحدث أثناء النوم!!
1 – عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 – أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 – يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 – حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد ” يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار” او مرهق الفكر ” بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
أسباب نمو الشعر الزائد في وجوه الإناث
تُعاني بعض الإناث من ظهور الشعر غير المرغوب فيهِ بمنطقة الوجه، ويُعتبر
هذا الأمر مقلقاً إلى حدٍ ما لأنهُ خارج عن نطاق العادة فنمو الشعر على
الوجه يقتصر على الذكور ويُعتبر من الأمور المميزة لهم، وللتعرف على أسباب
نمو الشعر الزائد في وجوه الإناث إليكم ما يلي ..
مستشار الأمراض النسائية والتوليد والعقم الدكتور سميح خوري يقول إن أسباب
غزارة الشعر على الوجه والصدر عند بعض الإناث غالباً ما تكون غير معروفة،
وربما يعود السبب في بعض الأحيان لوجود عامل وراثي وهو في بعض الحالات يكون
منتشراً بين إناث بعض الشعوب دون غيرها، وقليل من الحالات يكون ناتجاً من
وجود زيادة هرمون وهو إما أن يكون عائداً إلى تضخم قشرة الغدة فوق الكلية
(الكظرية) أو وجود ورم بالغدة نفسها، وهناك بعض الأورام المبيضية والتي
تفرز هرمون الذكورة تسبب ظهور الشعر بكثرة وغزارة على الوجه ومكان الشارب،
وقد لوحظ في بعض أمراض الغدة الدرقية وفي حالات تليف الكبد وخصوصاً الحالات
المتقدمة من المرض أنه يظهر شعر على الوجه عند بعض الإناث المصابات بهذا
المرض.
وللتعرف على السبب المباشر لنمو الشعر غير المرغوب يجب أن تُجرَى للأنثى
التي تعاني من هذه الظاهرة فحوصات عامة ومخبرية للدم والبول للتأكد من نسبة
وجود هرمون الذكورة، ثم التأكد من وجود أورام مبيضية أو أورام في الغدة
الكظرية.
ويعتمد علاج غزارة نمو الشعر على نوع وأسباب الحالة التي تشكو منها
الفتاة، فعلاج حالات تضاعف وظيفة الغدة الكظرية هو مادة الكورتيزون حيث
تعطى هذه المادة تحت إشراف الطبيب المختص، وإما في حالات أورام المبيض أو
الغدة الكظرية فيكون العلاج حينئذ الجراحة واستئصال الورم.
وهناك محاولات عديدة للتخلص من غزارة الشعر أو ازالته، ومن هذه المحاولات
إستعمال الكريمات الخاصة أو معالجته بالتيار الكهربائي وأشعة الليزر.
أما إذا كانت شعرانية المرأة ناتجة عن فرط حساسية جريبات الشعر للكمية
الطبيعية لهرمون الذكورة (الاندروجين) أو عن زيادة كمية الاندروجين التي
تؤثر على حساسية الجريب فهناك علاج مضاد لهرمون الذكورة اسمه سايبروتيرون
يعطى عن طريق الفم، ولايعطى هذا العلاج في حالات مرض الكبد، الحمل
والرضاعة ولا في حالات الإكتئاب واعطاؤه فقط من قبل الطبيب.
هل تُعانين من نمو الشعر الزائد في وجهكِ؟! .. توجهي للطبيب المختص لعلاج السبب المؤدي لظهور الشعر ..
الخيار للبشرة ...هو الخَيَار الأفضل للنضارة
بالإضافة للفوائد الغذائية فإن للخيار فوائد صحية وتجميلية كثيرة حيث
يحتوي الخيار على عدة عناصرمهمة لوظيفة الجلد كالكبريت الذي يحافظ على
نضارة الجلد وطراوته، ويحتوي على سكريات الـ clucides التي
تغذي عضلات الوجه، فالخيار مرطب ومطهر وملطف، وملين، ويعتبر من العناصر
الثمينة للجمال، ويناسب أنواع البشرة المختلفة، لذا استعملي الخيار للبشرة وهذه باقة من الوصفات السهلة بالخيار للبشرة بأنواعها :
فللبشرة الدهنية: اغلي الخيار بالماء وامسحي وجهك به ساخنا وباردا.
ولشد مسامات الجلد الواسعة استعملي ماسك الخيار وإليكِ الطريقة :
- خذي بذور الخيار وبذور الشمام واطحنيها معاً حتى تحصلي على بودرة من البذور.
- ثم امزجي البودرة بالحليب الخالي من الدسم حتى تحصلي على مزيج لزج من الخلطة.
- ضعي الخلطة على وجهك لمدة لنصف دقيقة وحين يجف الماسك أزيليهِ بواسطة الماء، وللجلد الجاف استعملي نفس الطريقة السابقة مع استبدال الحليب بالكريمة الطازجة.
- ثم امزجي البودرة بالحليب الخالي من الدسم حتى تحصلي على مزيج لزج من الخلطة.
- ضعي الخلطة على وجهك لمدة لنصف دقيقة وحين يجف الماسك أزيليهِ بواسطة الماء، وللجلد الجاف استعملي نفس الطريقة السابقة مع استبدال الحليب بالكريمة الطازجة.
أما إذا كان جلدك مبقع من الشمس استعملي هذه الوصفة :
أبشري الخيار وأخلطيه مع الحليب وامسحي به وجهك بالقطنة مرتين باليوم واستمري لأيام لتشعري بالفرق.
ولعلاج حب الشباب :
- أخلطي عصير الخيار مع ملعقة من الكريمة الطازجة مع ملعقة من ماء الورد وبياض بيضة مخفوقة ثم امسحي به القطنة مرتين باليوم.
ويمكن خلط اللبن بالخيار، ليعطي مفعول سحري لبشرة طرية مشرقة فقط ضعي القناع على وجهك.
ويقوم عصير الخيار بتفتيح البشرة لتصبح شقراء بعد فترة، بالإضافة إلى أن
تناول الخيار يخفف العطش لأنه فيه نسبة عالية من الماء، ويقلل الخيار من
الإضطرابات والقلق وينظف الأمعاء، فاحرصي على تطبيق قناع الخيار لأنه
الخَيَار الأفضل لك كما أنه متوفر في منزلكِ.
إذاً الخيار للبشرة هو قناع مضمون لبشرة صحية ومتألقة !
فوائد التمر من البذور إلى القشور
فوائد التمر مهمة
ذكرتها السنة النبوية وأثبتها الطب الحديث فما هي فوائد التمر الصحية فقد
ثبت فى ((الصحيح)) عنه صلى الله عليه وسلم: ((مَن تَصَبَّحَ بِسَبْعِ
تَمَراتٍ، لم يَضُرَّه ذلك اليَوْمَ سُمٌ ولا سِحْرٌ))، وثبت عَنه أنه قال:
(بيتٌ لا تَمْرَ فيه جِيَاعٌ أهْلُهُ)، وثبتَ عنه أنه أكل التَّمرَ
بالزُّبدِ، وأكل التَمْرَ بالخبز، وأكله مفرداً.
أما فوائد التمر في الطب الحديث :
التمر ذو قيمة غذائية عالية فقد أظهرت التحاليل بأن التمر الجاف فيه 70.6% من الكربوهيدرات ، و2.5% من الدهن ، و33% من الماء ، و1.32% من الأملاح المعدنية ، و10% من الألياف، وكميات من الكورامين ، وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ج ، ومن البروتين والسكر والزيت ، والكلس والحديد والفسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم .
التمر ذو قيمة غذائية عالية فقد أظهرت التحاليل بأن التمر الجاف فيه 70.6% من الكربوهيدرات ، و2.5% من الدهن ، و33% من الماء ، و1.32% من الأملاح المعدنية ، و10% من الألياف، وكميات من الكورامين ، وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ج ، ومن البروتين والسكر والزيت ، والكلس والحديد والفسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم .
- مقوي للعضلات والأعصاب .
- مؤخر لمظاهر الشيخوخة .
- يفيد المصابين بفقر الدم ، والأمراض الصدرية.
- يزيد وزن الأطفال
- يزيد وزن الأطفال
- يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظ كرتها .
- يهدئ الأعصاب ويحارب القلق العصبي، ويشيع السكينة والهدوء في النفس، بتناوله صباحاً مع كأس حليب.
- يلين الأوعية الدموية، يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ، ويقوي حجيرات الدماغ.
- يقوي القدرة الجنسية ويقوي العضلات.
- يكافح الدوخة وزوغات البصر.
- سريع التأثير في تنشيط الجسم، ويدر البول، وينظف الكبد، ويغسل الكلى.
- سريع التأثير في تنشيط الجسم، ويدر البول، وينظف الكبد، ويغسل الكلى.
- ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغ.
يحتوي التمر علي سبعة فيتامينات:
- فيتامين أ المانع للعمي والذي يرفع مناعة الأغشية المخاطية ويفيد في مكافحة السرطانات.
- فيتامين أ المانع للعمي والذي يرفع مناعة الأغشية المخاطية ويفيد في مكافحة السرطانات.
- فيتامين ب1 ونقصه يسبب بطء النمو والاستسقاء وضمور العضلات والأعصاب.
- فيتامين ب2 هام للجلد والنمو والجهاز الهضمي والنمو والبصر.
- فيتامين ب6 وهو مقو للأعصاب والأوعية الدموية والمانع للقيء.
- فيتامين د وهو هام للعظام والأسنان والاستفادة من الكالسيوم والفوسفور.
- فيتامين ه المضاد للأكسدة الذي يحمي أغشية الخلايا من التدمير والمواد المؤكسدة ويساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء.
تغني فوائد التمر عن
وجبة غذائية كاملة، فهو غذاء نبوي صحي، مليء بالفيتامينات والمعادن
والفوائد الضرورية للجسم، وتناوله صباحا على الريق يبعث النشاط بالجسد.
قطفنا لك من حديقة الطب النبوي بضع تمرات، تمنح الصحة لك.
فهل قطفت أنت شيئا آخر من حديقة الطب النبوي
البصل يتفوق على الشوكولاته في مضادات الأكسدة
نحب البصل ونستخدمه كثيراً في الطبخ ولكن نجهل أنه صيدلية غذائية من كثرة
المركبات الصحية التي يحتويها كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة! فقد
أوصت منظمة الصحة العالمية بتناول البصل إذا أردنا أن نشعر بصحة وسعادة
أفضل بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة بكميات عالية تفوقت على المصادر
الأخرى وأهمها الشوكولاته السوداء، وتعمل مضادات الأكسدة نوع الفلافونويد
على حماية الشرايين من الإنسداد وتحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض
المزمنة وعلى رأسها السرطان، ولولا طعمه ورائحته لأوصينا بتناول بصلة كوجبة خفيفة بدلاُ من لوح شوكولاته! المزيد من الفوائد المدهشة للبصل توضحها النقاط التالية:
- يساعد في تخفيف الأعراض كالسعال والإحتقان والربو والتهابات الجهاز
التنفسي فقد إستخدم المستوطنون الأمريكيون الأوائل البصل البري لعلاج نزلات
البرد والسعال والربو ولصد الحشرات ويستخدم البصل في الطب الصيني لعلاج
الذبحة الصدرية والسعال والعدوى الجرثومية ومشاكل التنفس، ويعد السكر مع
عصارة البصل شراباً لعلاج السعال والتهاب القصبات الهوائية عند الأطفال.
- يحتوي البصل على كميات من مركبات الكبريت العضوية Organosuflur compoundالتي تعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول.
- البصل عامل طبيعي مضاد للتخثّر ومانع لتكتل الصفائح.
- يوّفر البصل الحماية من سرطان المعدة لأنه غني بالكبريتيد، وقد لوحظ أن
إستهلاك نساء ورجال هولندا لكميات كبيرة من البصل (نصف بصلة كل يوم) أدى
الى خفض خطر إصابتهم بسرطان المعدة بمقدار النصف مقارنة بأولئك الذين لا
يتناولون البصل في العادة.
- لوحظ في بعض المناطق في الهند حيث السكان لا يتناولون البصل أو الثوم
أبداً أن مستوى الكولسترول في دمهم مرتفع وأن عدد مرات تخثر الدم لديهم
قليلة مقارنة بأولئك الذين يتناولون الثوم أو البصل بانتظام في مناطق أخرى
الهندعصائر تمنحك الطاقة والرشاقة في نفس الوقت
تشكو النساء من الملل الذي يرافق تطبيق الأنظمة الغذائية الهادفة لتخفيف
وحرق الدهون، ولأننا ندرك أهمية العامل النفسي في تحقيق الهدف المنشود،
سنحل هذه المشكلة، بتقديم العصائر والمشروبات التي ستمتعك بطعمها وتحرق
الدهون بذات الوقت.
يمكنك أن تسميها عصائر الطاقة إن رغبت وهي:
- عصير الطماطم والجزر: إخلطي كوب من الجزر مع كوب من البندورة في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي رشة فلفل أسود ورشة ملح.
تناولي هذا العصير مرتين يومين وإحصلي على الطاقة والنشاط لأنه سيحفز عملية حرق الدهون.
- عصير التفاح والكرفس: إخلطي حبة تفاح مع عرقين كرفس في الخلاط الكهربائي.
بهذا العصير ستحرقين كماً كبيراً من الدهون، لأن الكرفس هو الحارق الأول للدهون.
- عصير الكيوي والبطيخ: إخلطي حبتين كيوي مقشرتين مع كوب من شرائح البطيخ في الخلاط الكهربائي، ويمكنك إضافة بعض الثلج.
تناولي هذا العصير مرتين يومياً وستدركين بنفسك ما هي فائدته؟
- عصير الجريب فروت والزنجبيل والليمون: إخلطي 3 حبات ليمون مع كوب زنجبيل وحبتين جريب فروت في الخلاط الكهربائي، ويمكنك إضافة ملعقة عسل.
يفضل تناول هذا العصير على معدةٍ فارغةٍ ليعطي أفضل النتائج.
هذه العصائر ستسرع حصولك على الجسد الممشوق والمشدود، وبالأخص في مناطق تراكم الدهون كالبطن والارداف، لذا إجعليها جزءاً من نظامك الغذائي.
حاربي تسوس الاسنان بهذه الاطعمة!
 |
| حاربي تسوس الاسنان بهذه الاطعمة! |
يعتبر تسوس الأسنان من أكثر أمراض العصر شيوعاً، وهو بتزايدٍ مستمرٍ نتيجة
تراكم الزمر الجرثومية الطبيعية الموجودة في الفم، والتي تتغذى على السكر
الذي نتناوله في وجباتنا اليومية، وتقوم هذه الجراثيم بالتغذي على الجزء
العضوي من السن وإتلافه.
ويظهر تسوس الأسنان على شكل حفرةٍ صغيرةٍ تستمر في النمو حتى تأتي على
السن كاملًا وعند وصول هذه الجراثيم إلى لب السن تؤدي إلى التهاب العصب وما
يرافقه من آلام حادة تستدعي زيارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب .
ولتفادي هذه المشكلة نقدم إليك بعض الخطوات العملية ، ومنها:
اتبعي عاداتٍ غذائيةٍ سليمةٍ تتضمن على الأربع مجموعات الأساسية :
الفاكهة - الخضراوات - الخبز - الحبوب - الألبان ومنتجاتها - اللحم -
الدجاج - الأسماك.
1 - الحليب: أهم مصادر الكالسيوم والفسفور وهما سهلا الامتصاص، ويمثل
الحليب ومنتجات الألبان أكثر من 75 % من المتناول اليومي من الكالسيوم في
الدول المتطورة، حيث يصعب الحصول على الاحتياجات اليومية من الكالسيوم دون
تناول الحليب أو منتجات الألبان، ويعد الكالسيوم والفسفور من أهم العناصر
المعدنية لتكوين العظام.
2 - الخضراوات والفواكه: تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، كما تعمل على
زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على نظافة الفم والأسنان، ويقوم بمعادلة
الحموضة، وتثبيط نمو البكتيريا، ويعتبر وسيطا لنقل وحمل الكالسيوم والفسفور
والمغنيسيوم والفلوريد، حيث يتم تبادل هذه العناصر مع سطح السن، كما يعمل
على تليين الأطعمة لسهولة البلع.
3 - اللحوم والبيض.
4 - الحبوب والخبز.
ومع اتبّاع هذه العادات الغذائية السليمة سيمتلك الشخص أسناناً سليمة
خالية من أيّ مشاكل دون عناء الذهاب إلى الطبيب والخضوع لعلاج قد يفقدك
إحدى أسنانك.
فوائد مشروب عرق السوس
ينتشر استخدام منقوع عرق السوس في بعض البلدان العربية كمشروبٍ يتم الإفطار عليه في شهر رمضان.
وينمو عرق السوس الذي يحتوي على العديد من الفوائد، في أجزاءٍ من آسيا وجنوب أوروبا ويستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، كما يدخل في تكوين العديد من الأدوية، فهو يحتوي على العديد من أنواع السكر مثل سكر العنب وسكر القصب وهذا المركب سكريٌّ يفوق السكر العادي 50 مرةً.
كما يحتوي على مواد بروتينيةٍ ونشويةٍ وأملاح مثل البوتاسيوم والكالسيوم،
ويحتوي مشروب عرق السوس على العديد من الفوائد للجهاز الهضمي، والدورة
الدموية، وجهاز التنفس.
أمّا بالنسبة للجهاز الهضمي، فهو يعتبر شراباً مرطباً ومدراً للبول، كما أنه ينشط الكبد ويعالج عسر الهضم مما يجعله مفيداً في حالة الإصابة بقرحة المعدة حيث يعمل كطبقةٍ عازلةٍ تحمي جدار المعدة الملتهب من الحمض المسبب لتآكلها.
وهو ملينٌ طبيعيٌّ في حالة الإصابة بالإمساك.
وبالنسبة للدم، فهو مقوٍ ويساعد على تنقية الدم وينصح بتناوله لمرضى فقر الدم.
ويعمل عرق السوس كملطفٍ للجهاز التنفسي ويساعد على طرد البلغم إلى جانب فعاليته كمضادٍ للفطريات في حالة التهاب الحلق والحنجرة.
وقد حفزت هذه الإكتشافات الأطباء والباحثين لعمل المزيد من البحوث حول هذا
النبات وتأثيره على وظائف الكبد والكلى، فوجدوا أنه يحتوي على مواد تفيد
في الحفاظ على صحة الكبد وتضبط وظائفه وتقي من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي الفيروسي.
وقد أثبتت الدراسات أن عرق السوس يساعد في التقليل من عمليات الأكسدة في الجسم (والتي تعد المسوؤلة عن ضمور بعض الخلايا وموتها مما يسبب سقوط الشعر وجفاف الجلد وتقصف الأظافر وحالة ضعفٍ عامٍ).
كما يساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول الضار في
الدم، لذلك من المفيد لصحة الجسم تناول عرق السوس في رمضان، ولكن مع مراعاة
عدم الإفراط فيه أو تناوله بصفةٍ دوريةٍ، وذلك لأنه تبين أنه يسبب ارتفاع
عدد ضربات القلب كما يحتوي على حمضٍ يعمل على اختزان السوائل في الجسم مما
يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، لذا يفضل عدم تناول عرق السوس بالنسبة للأشخاص
المصابين بارتفاع ضغط الدم.
5 أشياء رومانسية يمكنك إخبار خطيبك بها
الخطوبة هي وعدٌ بالزواج وفرصةٌ شرعيةٌ لدراسة شخصية كل طرفٍ واختيار مدى
إرتياحه للآخر، ولكل امرأةٍ طريقتها وأسلوبها المميز فى الكلام مع خطيبها،
وهذا يعد مؤشراً جيداً على بداية زواجٍ رومانسي وسعيدٍ، وإليك 5 أشياء رومانسية يمكنك إخبار خطيبك بها:
- من هو بالنسبة لك؟
فواحدةٌ من الأشياء التي يمكنك التحدث بها إلى خطيبك أن تخبريه من هو بالنسبة لك، وأن تشعريه بأنه ليس شخصاً عادياً في حياتك، وعليك أن تخبريه بأن عينك لا ترى سواه مطلقاً، وأن تصارحيه بالأشياء التي جذبتك إليه، وما أضافه هو إلى حياتك.
فواحدةٌ من الأشياء التي يمكنك التحدث بها إلى خطيبك أن تخبريه من هو بالنسبة لك، وأن تشعريه بأنه ليس شخصاً عادياً في حياتك، وعليك أن تخبريه بأن عينك لا ترى سواه مطلقاً، وأن تصارحيه بالأشياء التي جذبتك إليه، وما أضافه هو إلى حياتك.
- من أنتِ عندما تكونين معه؟
أي شخصيةٍ أنتِ عندما تكونين مع خطيبك؟ فأي رجلٍ يحب أن يشعر بأن له دوراً عظيماً في إحداث شئٍ ما في حياة الفتاة، وأنتِ بالنسبة له لست أي شيئ، لذا فعليك إيضاح ذلك وأن تشعريه بتأثيره عليك، ولكن ركزي فقط على التأثير الإيجابي.
- ما هو تخطيطك لمستقبلكما؟
فمن أهم الأشياء التى يمكن أن تقال هي تخطيطك لمستقبلكما ولتلك الحياة الجديدة التى ستجمع بينكما، فليس من الضروري التحدث بالتفصيل عن كل شيئٍ ، ولكن عليك إخبار خطيبك بذلك لأن هذا سيشعره أنك تفكرين دائماً فيه وتخططين لمستقبلٍ سعيدٍ يجمعكما سوياً.
- بماذا توعدينه؟
فالوعد ليس فقط عهد الزواج الذى يضعه الكثير منا في اعتباره، ولكن عليك أن تعديه من القلب وبمنتهى الصدق، فيمكنك أن تعديه بأن يكون التعاون بينكما فى السراء والضراء،وقت الشدة ووقت الفرح، وأنك ستظلين بجانبه دائماً وستكونين عوناً له بقدر استطاعتك ، وستبذلين قصارى جهدك لأن يكون أسعد زوجٍ في العالم.
- أخبريه أنك تحبيه وأن حبك له سيزيد يوما بعد يوم
من الضروري جداً أن تخبريه بأنك ستظلين تحبينه الى الأبد، فهذا هو الأساس الذى يقوم عليه الزواج، قولي له أن هناك الكثير من الأوقات الصعبة التي ستمر عليكما، ولكن بوجودكما سوياً سيهون كل شيئٍ.
وأخيراً التخطيط المشترك لزواجك هو أمرٌ هامٌ للغاية، والتحدث إلى خطيبك من الأشياء الأكثر أهميةً، فهذا لا يستدعي أن يكون في يدك سيناريو كامل، ولكن عليك الأعتماد على الكلمات التي تخرج من القلب لتصل إلى القلب أيضاً.
أي شخصيةٍ أنتِ عندما تكونين مع خطيبك؟ فأي رجلٍ يحب أن يشعر بأن له دوراً عظيماً في إحداث شئٍ ما في حياة الفتاة، وأنتِ بالنسبة له لست أي شيئ، لذا فعليك إيضاح ذلك وأن تشعريه بتأثيره عليك، ولكن ركزي فقط على التأثير الإيجابي.
- ما هو تخطيطك لمستقبلكما؟
فمن أهم الأشياء التى يمكن أن تقال هي تخطيطك لمستقبلكما ولتلك الحياة الجديدة التى ستجمع بينكما، فليس من الضروري التحدث بالتفصيل عن كل شيئٍ ، ولكن عليك إخبار خطيبك بذلك لأن هذا سيشعره أنك تفكرين دائماً فيه وتخططين لمستقبلٍ سعيدٍ يجمعكما سوياً.
- بماذا توعدينه؟
فالوعد ليس فقط عهد الزواج الذى يضعه الكثير منا في اعتباره، ولكن عليك أن تعديه من القلب وبمنتهى الصدق، فيمكنك أن تعديه بأن يكون التعاون بينكما فى السراء والضراء،وقت الشدة ووقت الفرح، وأنك ستظلين بجانبه دائماً وستكونين عوناً له بقدر استطاعتك ، وستبذلين قصارى جهدك لأن يكون أسعد زوجٍ في العالم.
- أخبريه أنك تحبيه وأن حبك له سيزيد يوما بعد يوم
من الضروري جداً أن تخبريه بأنك ستظلين تحبينه الى الأبد، فهذا هو الأساس الذى يقوم عليه الزواج، قولي له أن هناك الكثير من الأوقات الصعبة التي ستمر عليكما، ولكن بوجودكما سوياً سيهون كل شيئٍ.
وأخيراً التخطيط المشترك لزواجك هو أمرٌ هامٌ للغاية، والتحدث إلى خطيبك من الأشياء الأكثر أهميةً، فهذا لا يستدعي أن يكون في يدك سيناريو كامل، ولكن عليك الأعتماد على الكلمات التي تخرج من القلب لتصل إلى القلب أيضاً.
علاج القشرة بالاعشاب الطبيعية
علاج القشرة بالاعشاب الطبيعية
-
عمل خليط متجانس من ملء فنجان قهوة من زيت الزيتون ونصف فنجان زيت خروع
وعشر نقاط من عصارة الصبر. تدهن فروة الرأس بهذا المزيج مرة كل مساء عند
النوم ولمدة أسبوع.
-
تدق ثلاث رؤوس ثوم حتى تكون كالعجين ثم تعجن فى خل التفاح وتعبأ فى زجاجة
وتترك لمدة اسبوع فانه سوف تقضى على القشر وتنعم الشعر مع الدهان بزيت
الزيتون.
علاج تساقط الشعر :
نأخذ من زيت الزعتر ويخفف بزيت الزيتون مع زيت السمسم
أو
نأخذ ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند زيت اللوز الحلو
وزيت حبة البركة و /3 / ملاعق جرجير + زيت زيتون + خروع + زيت البرافين
تخلط جميعا ويدهن بها الرأس من المساء وحتى الصباح
الاغتسال
بالماء البارد قبل أن يكون نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى
لنبيه أيوب عليـة السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه :” أرْكـضْ
برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب ” فما هي فوائد الأغتسال بالماء
البارد وكيف نستفيد منه كنظام علاجي مع معرفة مضار الأستحمام بالماء
الساخن؟
* الماء البارد ونشاط الجسم
الاغتسال بالماء البارد وصية ربانية و فوائد علاجية ..
فوائد الاغتسال بالماء البارد :
------------------------------
- نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم.
- تنشيط عضلة القلب وتقويتها.
- علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج
في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقاومة
للأمراض.
- يقلل من الألم لانه يساعد الجسم على اطلاق هرمون الاندورفين القاتل للالم يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ.
- ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي
وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور
به.
- تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.
- تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض :نجد ان كبار السن الأصحاء في
“الصين” يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم
يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية.
- تقليل تورم الجسم.
- شد البشرة ومنع التجاعيد.
- شفاء من الهم والمس والسحر : قال تعالى في محكم آياته: ” واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب “
النظام العلاجي:
للحصول على منافع المياه الباردة ، أبدا مع الدش اادافئ المعتاد.كل صباح و
عند الانتهاء، قم بإيقاف الماء الدافئ وافتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك
ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزئ الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر
ملاحظة :
لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال ، مثل آلام شديدة في الظهر… وتصلب الشرايين و ارتفاع في ضغط الدم
مضار الاغتسال بالماء شديد السخونة:
------------------------------
يقول العلامة ابن سينا رحمه اللّـه : ” ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم ”
اي أنة يضعف الجسد ويتعبة ويزيد حموضة الدم مما يعطي فرصة اكبر للإصابة
بالمرض لان الفيروسات تنشا في وسط حمضي.
العجز الجنسي
 |
| الضعف والعجز الجنسي |
الضعف والعجز الجنسي
العجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب، أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجح.
أما الضعف الجنسي فيقصد به عادة قلة عدد المرات التي يستطيع فيها الشخص أداء جماع كامل وطول الفترة الزمنية بين كل جماع وآخر بمدة قد تصل إلى عدة .أشهر، وقد يطلق على العنة اسم الضعف الجنسي والبرود الجنسي هو عدم استجابة الشخص ـ سواء الزوج أو الزوجة ـ للإثارة الجنسية عند الجماع بدرجة كافية، وقلة الرغبة في أداء العملية الجنسية أو .النفور منها كلية وجميع ما سبق يختلف عن العقم الذي يعرف بأنه عدم القدرة على الإنجاب بعد .مرور عام على إتمام لقاءات جنسية منتظمة .
ومن الوصفات التي قد تساعد في التخلص من الضعف الجنسي والتي تعتبر منشطات طبيعية ليس لها أضرار جانبية واحد جرام من غذاء ملكات النحل مع أربعة جرام من من حبة البركة المطحونة للتو مع ثلاثة جرام من بودر نبات الجنسنج الأصلي مع ملعقة عسل سدر غير مغشوش يضاف إلى كوب من الماء ويحرك الخليط حتى يذوب ثم يشرب على الريق يومياً .
الأولى نفس المقادير السابقة مع استبدال الماء بحليب الناقة.
الثانية اثنين جرام جنسنج ملعقة عسل سدر أربعة جرامات حبوب اللقاح تخلط مع مغلي الزنجبيل بعد أن يبرد ثم تشرب مرتين يومياً الثالثة .
- خلط العسل ومدقوق حبة البركه السوداء وتناول ملعقة كبيرة من الخليط كل يوم صباحا على الريق والمواظبة على ذلك.
- المواظية على أكل أوراق الجرجير الخضراء فنانها مفيدة جدا جدا وتعطي نئائج عظيمة.
- المواظبة على اكل السمسم المقشور مفيد جدا في حالات الضعف الجنسي .
ـ القرع والخيار والشمام: تؤخذ كميات متعددة من البذور وتقشر وتدق وتذاب في السكر، وتؤخذ ثلاث ملاعق كل يوم. كما يستخدم مستحلب بذور القرع لمعالجة تضخم البروستاتا عند كبار السن وما ينتج عنه من اضطرابات في التبول، ويعمل المستحلب من مقدار حفنة من البذور الطازجة تنزع عنها قشورها وتدق لهرسها قليلا، ثم يضاف إليها الماء الساخن بدرجة الغليان بنسبة فنجان واحد لكل 20 جراما من البذور، وبعد انتظار عدة دقائق يحلى بالسكر ويشرب ساخنا .
ــ بذر الكتان: يستعمل مغلي بذر الكتان في تسكين الآلام الناتجة عن التهاب البروستاتا؛ وذلك بشرب فنجان أو فنجانين من مغلي بذر الكتان في اليوم بجرعات صغيرة.
_ المواظبة على اكل السمسم المقشور مفيد جدا في حالات الضعف الجنسي .
أدوية الاكتئاب أنجح علاج للقذف السريع
القذف
السريع حالة منتشرة في كل انحاء العالم بنسبة قد تصل الى حوالي 40% من
الرجال وهي الاكثر شيوعاً بين كل الامراض الجنسية لديهم.
مازالت الآراء حول تحديدها غير موحدة ومثاراً للجدال والنقاش في الاوساط الطبية. فبينما يعتقد بعض الاطباء ان كل قذف يأتي خلال اربع او خمس دقائق من ابتداء الجماع يشكل قذفاً سريعاً يرفض البعض الآخر ذلك ويدعون ان تحديد القذف السريع يجب ان يقاس من وقت الولوج في المهبل الى وقت القذف ويكون عادة اقل من دقيفة في 90% من الحالات واقل من 30ثانية في 80% منها، كما اظهرت دراسة حديثة اجريت على 110رجال يشكون من القذف السريع في هولندا ولكن بعض الاخصائيين يرفضون هذا التعريف ويضيفون في تحديده بعداً عملياً يخصون فيه المرأة بالدور الاهم، فلا اهمية للقذف السريع بالنسبة لهم الا بقدر ما يحرم المرأة من اللذة بالاستمتاع بالجماع ونشوة الوصول الى القمة في اكثر من 50% من العلاقات الجنسية.
ولكن هذا التحديد ليس منطقياً لان المسألة نسبية وتتوقف ايضاً على سرعة او تباطؤ التجاوب عند الزوجة، فان التحديد النهائي يبقى صعباً لاسيما اذا اخذنا في الاعتبار ان نحو 27% من النساء قد يصلن الى قمة النشوة أو الإيغاف في مدة لا تزيد على دقيقة واحدة وغيرها تحتاج الي اكثر من 5الي 15دقيقة من التهيج الجنسي للحصول على هزة الجماع، وان نجاح المجامعة واستمتاع كلا الزوجين بها قد تحصل في اقل منه 50% من الحالات وتعتبر العلاقة الجنسية ناجحةبالنسبة إليهم. وامام هذا الجدال العنيف حول تحديد سرعة القذف اعتبرت الجمعية الامريكية للامراض النفسية ان اي قذف يحصل بدون اي لذة او تدنيها قبل او اثناء ومباشرة بعد الولوج بدون ان يرغب المريض في حصوله او السيطرة عليه يجب ان يعتبر قذفاً سريعاً او مبكراً. وفي رأيي الشخصي وحيثما تختلف المدة ما بين الانتصاب او الولوج والقذف في مختلف انحاءالعالم وما قد يرضي الزوجين الاوروبيين او الامريكيين لا يرضي الزوجين العرب مثلاً في هذا المجال فلنفسح للزوجين انفسهم في تحديد سرعة القذف وتأثيره على علاقتهما الجنسية والمضايقة منه والحاجة الى معالجته، حسب توقعات منطقية لديهم.
المرأة والقذف السريع:
للقذف السريع تأثير سيىء في نفسية الزوجة اذ انه يسد امامها سبل اللذة بعد اثارتها، ويحرمها من اطفاء نار رغبتها بعد اشعالها فيتولد لديا شعور المرارة والخيبة لاسيما اذا اصبح نمطاً دائما. فتصبح عملية الجماع بالنسبة لها عذاباً لا ترغبه لا بل تنبذه بكل الوسائل والاعذار مستعملة مختلف الحجج لتفاديه.
اسباب القذف السريع:
منذ اكثر من مائة سنة يحاول الاخصائيون والعلماء توضيح اسباب القذف السريع وقد كان الاعتقاد السائد في اوائل الاربعينات ان سببه الرئيسي عصاب متعلق بصراعات نفسية باطنية وافضل علاج له التحليل النفسي. وفي سنة 1943م دحض الدكتور شابيرو هذه النظرية واقترح بدلها اعتقاده الراسخ ان سبب القذف السريع نفسي وبدني يرتكز على ارتباك فكري وخلل في آلية القذف. وقام بعض الاخصائيين في المجاري البولية والتناسلية بانتقاد هذه النظرية مدعين ان العوامل الاساسية لحدوث هذه الحالة هي ارتفاع حساسية الحشفة وقصر لُجيم القضيب وتشوهات في الاحليل وان افضل علاج لها هي استعمال مخدر على الحشفة وقطع اللجيم وتدخير الاوكيمة المنوية داخل الاحليل. ولكنه للاسف لم تنجح هذه الوسائل واستمر البحث عن الاسباب المجهولة.
وبين 1950و1990م تحولت الاراء الى اعتبار القذف السريع سلوكا مكتسبا ومدروسا ففي 1970م احدث الطبيبان الامريكيان "ماسترز" و"جونسون" ضجة اعلامية عالمية عند نشرهما نتائج ابحاثهما عن العجز الجنسي وسرعة القذف وشددا على اهمية القلق عند المجامعة والخوف من الفشل وتأثير التطبع الجنسي.. فكان اعتقادهما ان الخبرات الجنسية الباكرة تلعب دوراً كبيراً في رسم نمط الانفعال الجنسي مستقبلا فالممارسة الجنسية السريعة مع المومسات او البنات تؤدي الى اكتساب انعكاسات عصبية تؤدي الى سرعة فائقة وحساسية شديدة تجعلان القذف قبل الاوان امراً مألوفاً ونمطا متواصلا.
ومن الاسباب الاخرى المقترحة الخوف من الحمل والاكتئاب واليأس وكره الزوجة والرغبة الباطنية لمعاقبتها وغيرها.
طرق فاشلة
وعمت في هذه الفترة وسائل عديدة للتحكم بالقذف منها "التوقف عن مزاولة التهيج الجنسي عدة مرات قبل القذف، وطريقة الضغط المتقطع على الحشفة لمنع القذف مؤقتا ومتابعة المجامعة والضغط مجدداً على الحشفة كلما شعر الرجل بقدوم القذف. وكانت النتائج الاولية لهذه الوسائل العلاجية جيدة واتبعت في كل انحاء العالم ولكنه للاسف انخفض نجاحها مع مرور الزمن وفشلت اغلبها في غضون 3سنوات وعممت عندئذ طرق جديدة للعلاج منها العلاج النفسي والتطبيقي وغيرها ولكنها كانت فاشلة.
وفي اوائل التسعينات جرى تحول مفاجىء وهام في تفهم آلية سرعة القذف بناء على دراسات عالمية تمت على الحيوانات وعلى اشخاص مصابين بهذه الحالة واتجه التفكير الطبي الى الدماغ والمواد الكيماوية داخله وتبين ان بعض هذه المواد مثل مادة السيروتونين SEROTONIN الموجودة في بعض مناطق الدماغ المسؤولة عن القذف لها دور كبير في كبحه وتأخير حدوثه بينما مادة اخرى هي "اللاوكسيثوسين" OXYTOCIN تحثه وتدفعه الى الحدوث السريع. وتبين ايضاً ان التغيرات في تركيز تلك المواد الكيماوية في الدماغ قد يكون وراثي المنشأ وتثبتت هذه النظرية العصبية الحيوية NEUROBIOLOGICAL بالنجاح الباهر التي حققه استعمال بعض العقاقير التي تزيد تركيز مادة "السيروتونين" في الدماغ في معالجة سرعة القذف، كما سنشرحه لاحقاً.
افضل علاج لسرعة القذف
عادة عندما يدرك الرجل ما عليه من تقصير في المجامعة مدفوعاً بتذمر زوجته او بوخز ضميره، فانه يلجأ جاهلاً الى حيل مختلفة يعتقد خطأ انها ستساعده على معالجة تسارع القذف ومنها التلهي بامور خارجة عن الجنس اثناء الاثارة الجنسية وتحويل انتباهه وتفكيره الى امور ثانية وهو حينا يعض على شفتيه وحينا يقرص جسده ويتخبط مرتبكا ويتحول من مشترك في العملية الجنسية الى متفرج فيفقد انتصابه او يقذف بسرعة فكل هذه الحيل والوسائل غير نافعة ومعرضة الى الفشل ولا نحبذ استعمالها بتاتاً اذ انها تعطي نتائج معاكسة وتؤدي الى بذل مجهود جسدي وعصبي مرهق لانقاذ عملية الوصال بدون اي فائدة..
وقد
تبين حديثاً ان انجح علاج للقذف السريع هو استعمال عقاقير تستعمل عادة
لمعالجة الاكتئاب وتزيد تركيز مادة "السيروتونين" في الدماغ وهذه العقاقير
ك"لبروكستين" PAROXETINE او "فلووكستين" FLUOXETINE و"الكلوميبرامين"
CLOMIPRAMINE والسرتلانين SERTRALINE وغيرها تعطي نتائج ممتازة في اغلب
حالات القذف السريع حيث تزيد المدة قبل القذف من بضعة ثوان او اقل من
دقيقة الى عدة دقائق بمعدل 4الى 5دقائق وقد تصل الى عشر أو خمس عشرة
دقيقة وقد تزيد عن ذلك في بعض الحالات. ولكن هنالك جدل من ناحية طريقة
استعمالها اذ ان بعض الاطباء يحبذون استعمالها يومياً والبعض الاخر يوصون
باستعمالها عند الطلب اي قبل الجماع وفريق اخر ينصح بدمج الاستعمال اليومي
والاستعمال عند الطلب. ويجب هنا ان نحذر المريض ان وصف هذه العقاقير
واستعمالها يجب ان يكون تحت اشراف طبيب اخصائي لمنع حصول مضاعفات وخيمة
وخطيرة. وانني احبذ هذه المعالجة مع دمجها بالعلاج الطبيعي الذي يرتكز على
تقوية صمام الاحليل باجراء تمارين يومية عليه واستعماله عند المجامعة
لضبط عملية القذف بواسطة تقلصه المتكرر. وفي بعض الحالات اذا ما تبين ان
حشفة القضيب ذات حساسية مرتفعة يمكن استعمال مخدر بشكل الجل او المادة
الهلامية يوضع على الحشفة حوالي ساعة قبل المجامعة.
وفي دراسة حديثة من ايطاليا تبين ان استعمال عقار "البروكستين" مع عقار "الفياجرا" معا يعطي نتائج تفوق استعمال كل منها منفرداً في علاج القذف السريع وكانت العوارض الجانبية معتدلة منها تخاذل القذف والغثيان والم في المعدة والصداع وطفرة حمراء في الجسم وانخفاض الشهوة الجنسية بنسبة ضئيلة. واما علاج سرعة القذف عند رجل يشكو من العجز الجنسي عولج بنجاح بعقار "الفياجرا" واعطي دواء سرتلانين فلم يكن على ذات المستوى من النجاح اذ ما قورن بالنجاح الجيد الذي يحققه هذا الدواء لدى الاشخاص المصابين بسرعة القذف ولكن بدون اي ضعف جنسي.
وقد تمت حديثاً دراسات على رهيم مصنوع من عدة أعشاب في كوريا الجنوبية لمعالجة القذف السريع وكانت النتائج الأولية مشجعة ولكن علينا مراجعة الدراسات اللاحقة للتأكد من فعاليته وسلامته وفي خلاصة مقالتنا هذه ان التطورات الطبية الحديثة التي حصلت في السنوات القليلة الماضية بالنسبة الى تفهم الية واسباب سرعة القذف فتحت افقا واسعة وبراقة لمعالجة هذه الحالة المنتشرة والمؤلمة بالعقاقير الفعالة بنجاح كبير ومضاعفات قليلة وشجعت العلماء والباحثين الى القيام بابحاث مكثفة لتطوير تفهمنا لامراض هذه الحالة واختراع علاجات متطورة وسليمة لشفائها ان شاء الله.
ونقلا عن منتدى الجن والعفاريت هذه المقاله "الجديد في عالم المقويات الجنسية"
التمر والجنس:
التمر
هو البلح ويعتبر من أكثر الثمار تغذية للبدن فقد ثبت أنه مقو للعضلات
والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وتضاهى قيمته الغذائية بعض أنواع اللحوم
والأسماك حيث يحتوى على كمية كبيرة من الفوسفور وعلى كمية عالية من
الفيتامينات.
ولكن
لكى يكون التمر غذاء كاملاً ومقوياً جنسياً فقط أضف إليه اللبن وإذا أضيف
إليه كذلك القرفة والحليب وإذا أديم استعماله على الريق جفف مادة الدود.
كما أن التمر أيضاً مقو للكبد وملين للطبع ويزيد فى القدرة على المعاشرة الجنسية ولا سيما مع حب الصنوبر.
من
مميزات التمر أيضاً أنه من الثمار المهمة فى تكوين السائل المنوى عند
الرجل ومغذ للأعصاب والخلايا الجنسية عند كل من المرأة والرجل.
اللحم والبيض وتأثيرهما على الناحية الجنسية :
إن اللحم والبيض يحتويان على أفضل أنواع البروتين ويعتبران من الأغذية الهامة للبدن وخير معين للنشاط الجنسى.
وعلى الشخص تناول ما يعادل جراماً واحداً لكل كيلوجرام من وزنه أو على الأقل ربع دجاجة وسمكة متوسطة.
ولا مانع من تناول قدر مماثل من اللحم الأحمر كبديل فى بعض الأيام للتوازن فى الغذاء اللازم للجسد.
الجرجير والجنس:
الجرجير
من النباتات الخضراء المعروفة قديماً. والعرب أول من عرفوا الجرجير ووصفه
أطباؤهم بأن شرب عصير أوراقه وأكل بذوره يقوى الجنس ومدر للبول وهاضم
للطعام وملين للأمعاء، ويحتوى الجرجير على نسبة عالية من فيتامين (أ)
والحديد والألياف النباتية.
والجرجير طبقاَ لرأى الأطباء العرب يهيج الشهوة الجنسية جداً وهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية.
الخس والجنس:
الخس من الخضراوات الورقية، وهو من أفضل الأغذية كمقو للقدرة الجنسية، ويسمى عند بعض الشعوب القديمة "نبات الخصوبة" .
يحتوى
الخس على فيتامين "ج" وهو فيتامين الخصوبة، حيث يفيد كثيراً فى علاج
العقم عند الرجال وله أهمية كبرى فى تكوين السائل المنوى الذى تسبح فيه
الحيوانات المنوية.
أما عند النساء فهو يمنع عسر الولادة والطلق المبكر ويمنع حدوث الإجهاض ويقوى من النسل.
الجزر والجنس:
الجزر
من النباتات المعروفة وهو غنى جداً بفيتامين (أ)، خاصة الجزر الأصفر منه
وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى الحيوانات
المنوية عند الرجل، كما أنه يزيد أيضاً من خصوبة الخلايا التناسلية فى
البويضات عند الإناث وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم بشكل عام.
البقدونس والجنس:
البقدونس من النباتات المعروفة ومن التوابل المشهورة وهو يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة.
وذلك بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية الهامة كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم، إضافة إلى الزيوت الطيارة.
زيت البقدونس يفيد أيضاً فى علاج حالات الضعف الجنسى كما يفيد فى علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
العنب والجنس:
وهو من الفاكهة المحبوبة للكثير وهو من فاكهة الصيف اللذيذة والمشهورة.
وهو
منشط جنسى طبيعى حيث إنه ينقى الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة
الأعصاب فى نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات، بالإضافة إلى أنه يعين الشخص
على الثبات النفسى والتخلص من القلق والمخاوف التى تفسد العملية الجنسية.
البصل والجنس:
أكل
البصل يحفظ الصحة ويطيل العمر، وقد ثبت أن مفعول البصل لا يبطل مهما كان
البصل مشوياً أو مسلوقاً أو مقلياً وذلك بالإضافة إلى الصورة الطازجة.
يحتوى البصل على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت وقد وصفه أطباء العرب
القدماء بأنه مهيج للقدرة الجنسية، وماء البصل يدر الطمث وملين طبيعى.
البصل يزيد الشهوة الجنسية إذا ما قطع ونقع فى الخل وله منافع صحية كثيرة
على الجسد بالإضافة إلى تفتيق الشهوة وتهييج الجنس ويزيد فى المنى ويحسن
اللون.
الزيتون الأخضر والجنس:
الزيتون
الأخضر بارد يابس وهو جيد للغذاء ومقو للمعدة ومثير للشهوة الجنسية ، أما
زيت الزيتون فيستخدم فى: المحافظة على جمال البشرة وعلاج تشققات الجلد.
حبة البركة والجنس:
تطحن
حبة البركة وتخلط جيداً بزيت الزيتون و"اللبان الدكر" ويؤخذ منها لعدة
أيام فهى تزيد فى الشهوة الجنسية وتنشط الشبق بعد اليأس.
الفول السودانى والجنس:
وهو من الأطعمة الشعبية المعروفة بكثرة، وقد عرف أن الفول يزيد المنى ويقوى الرغبة والعمل فى الممارسة الجنسية.
الفول
السودانى يحتوى على نسبة عالية ووفيرة من الألياف والبروتينات والدهون
النباتية لذلك فهو مصدر غنى بالطاقة وهذه الطاقة مطلوبة فى أداء العملية
الجنسية.
الحمص والجنس:
الحمص من الأطعمة الشعبية المشهورة وقد تؤكل هذه الحبوب إما خضراء طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة أو محمصة.
الحمص من الأغذية المدرة للطمث عند النساء ويولد اللبن عندهم ويزيد فى الطاقة الجنسية ويقوى الشبق الجنسى.
القرفة والجنس:
القرفة من التوابل المعروفة والمشهورة وهى شجرة دائمة الخضرة قشورها عطرية تحتوى على زيت عطرى طيار ومنبه.
تستخدم قشور القرفة فى عمل شراب القرفة المنشط للدورة الدموية والقوة الجنسية.
ويفيد شراب القرفة فى حالات اضطراب الدورة الشهرية. ويدخل زيت القرفة فى صناعة بعض مستحضرات التجميل السائلة والجافة.
التوت والجنس:
التوت كما هو معروف من الفواكه الشعبية المشهورة وهو فى متناول الجميع.
ثمار التوت ذات قيمة غذائية كبرى ولها تأثير هرمونى ذكرى لذلك يمكن تناولها فى حالات الضعف الجنسى للرجال ولزيادة الشهوة الجنسية.
طبق السلطة والجنس:
لعل
من أكثر المأكولات التى تساعدك على زيادة القدرة الجنسية بدون زيادة فى
الوزن هى طبق السلطة الخضراء، والذى يمكن أن يلعب دوراً هاماً وأساسياً فى
الحياة الجنسية..
ويجب
أن يتكون هذا الطبق من طماطم وبقدونس وجرجير، لذا يجب أن تحرص الزوجة على
توفير طبق السلطة يومياً إن أمكن فى وجبتى الغداء والعشاء.
أيضاً يجب عدم نسيان الفجل الذى يحتوى على مجموعة فيتامينات لا سيما فيتامين "هـ" الذى ثبت نجاحه فى إكمال السعادة الزوجية.
كذلك نظراً للأثر الخطير للبقدونس من الناحية الجنسية يجب الحرص على عدم إغفاله أثناء تحضير طبق السلطة.
ونظرًا
للأثر الخطير للبقدونس فى الناحية الجنسية فإن شركات الأدوية عبأته فى
علب حيث تبيعه فى الصيدليات كمقوٍ عام للناحية الجنسية.
وبذلك فإن الجنس السليم فى الجسم السليم.. والجنس القوى لا يمكن أن يأتى من جسم ضعيف أ.هـ.
وصفه لعلاج الضعف الجنسي:
خلط
بزر الفجل المدقوق مع العسل , وتناول مقدار ملعقة صغيرة من المزيج مرتين
يوميا والموظبة على ذلك كفيلة بزيادة القدرة الجنسية لمن يعاني من الضعف
الجنسي. ويصنع هذا المزيج بالطريقة التالية :
1) يوضع العسل على نار هادئة حتى تظهر رغوتة فتنزع عنه.
2) ثم يؤخذ بزر الفجل بعد أن يدق ثم يوضع في العسل .
3) يعاد المزيج ويوضع على نار هادئة من جديد حتى يعقد .
4) يؤخد منه الرجل ملعقة صغيرة في الصباح واخرى عند النوم فهو مفيد جدا جدا جدا .
التهاب البروستات :
ثلاث
ملاعق كبيرة من بزر الكتان , تغلى في لتر من الماء مدة ثلاث دقائق , ثم
يشرب منها قدر كأسين في اليوم بجرعات صغيره , فانة مفيد للمصاب بالتهاب
البروستات .
(الحيوانات المنوية)
سائل
يود أن يعرف بعض النباتات التي تزيد عدد الحيوانات المنوية.. يوجد بعض
النباتات الجيدة وأهمها حب العزيز ويعرف أىضاً باسم "حب الزلم" أو "لوز
الأرض" والمستخدم من النبات درناته التي تحت الأرض ويعمل من هذه الدرنات
قدر قبضة اليد يومياً حيث يستعمل على هيئة شراب مثله مثل شراب عرقسوس..
كذلك هناك الحلبة الخضراء.. وهي موجودة في الأسواق المركزية الكبيرة حيث
تؤكل كما هي بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة مرة واحدة في اليوم.. وأيضاً خليط من
حب الصنوبر + سمسم + عسل نحل نقي ، بمقدار ملعقة كبيرة صنوبر + ملعقتين
كبيرتين سمسم (بذور) تهرس ثم تخلط مع عسل نحل أبيض نقي وتؤكل مرة واحدة في
اليوم.
ولتقوية
الحيوانات المنوية استخدم العسل الأصلي المخلوط بطحين طلع ذكر النخل
وبامكانك شراء هذا الطحين من محلات العود والبخور أو شراء طلع ذكر النخل
من سوق الخضار في المدن التي يكثر فيها النخل .. مجرب مفيد بإذن الله .
علاج ضعف الحيوانت المنوية بالأعشاب
طالما
أننا نتحدث عن دور الأعشاب والنباتات في تحفيز النشاط الجنسي فلا بد من
الإشارة إلى أن المواد الطبيعية مثل نبتة الناردين والدرق وفلفل كاوة
والشوفان الطازج، وعكس المستحضرات العقارية، يمكن أن تحرر الرجل من التوتر
النفسي والكآبة دون أن تعيق قدراته الجنسية. بل يعتقد البعض أن فلفل كاوة
والشوفان يحفزان الإنسان جنسيا بشكل طفيف كما يمكنهما إضافة إلى الناردين
مقاومة الكآبة التي قد تكون سببا للعجز الجنسي عند الرجل المعني.
وللعلم
فقد كان علماء «معهد سان فرانسيسكو للدراسات الجنسية البشرية المتقدمة»
بحاجة إلى بضعة أشهر فقط لعلاج الرجال العنينين بمواد الشوفان الطازج
ومستحضرات نبات القراص والطحالب البحرية كي يحفزوا لديهم الرغبة الجنسية
والأداء الجنسي.
ويتم تناول الناردين والشوفان وفلفل كاوة بصورة خلاصات صبغية Tincture في حين يمكن إضافة الطحالب البحرية إلى الغذاء اليومي.
وقد
استخدم الصينيون القدماء أعشاب الجنسة الطبية جين سينج «تعني كلمة جين
سينج الصيني: جذور الإنسان» منذ آلاف السنين ليس لتحسين خصوبة الرجل فحسب
وإنما لتعزيز قدراته وإطالة فترة نشاطه بالمفهومين الحياتي والجنسي. وما
انفك الصينيون حتى يومنا هذا يصفون هذه الأعشاب لكافة الرجال الذين تعدت
أعمارهم الأربعين.
ولو
دققنا جيدا في هذه الأعشاب لوجدنا أنها تعمل، قبل كل شيء، على تحسين
مستوى التيستوستيرون في جسم الإنسان. لا غبار إذًا على مقولة: ارفع نسبة
التيستوستيرون في دمك كي ترفع فاعليتك الجنسية. ولهذا فإن أفضل علاج
لحالات العجز الجنسي بواسطة الأعشاب هو العلاج الذي يعتمد على النباتات
التي تؤدي إلى زيادة هذا الهورمون المهم. ويستخدم الصينيون في علاجهم
لحالات الاضطراب الجنسي أعشابا أخرى يطلق عليها في شمال اميركا اسم «فو ـ
تي» وهي أعشاب تعمل كعقار نباتي لإطالة فترة الممارسة الجنسية. ويعتقد
الصينيون القدماء بقوى جنسية خارقة لهذه النبتة فيقولون منذ القدم إن جذر
نبتة فو تي عمرها 50 عاما قادرة على منح شعر الشايب سواده الأصلي وأن جذر
نبتة منه عمرها 150 عاما قادرة على غرس الأسنان من جديد في فكي المسن.
أخيرا،
لا يجدر بنا أن ننسى، ونحن نتحدث عن العنة عند الرجال، أن للصحة العامة
تأثيرا مباشرا في قابلية الرجل الجنسية. فالكبد السليم مهم جدا وذو أهمية
حيوية فائقة في الحفاظ على التوازن الهورموني في جسد الرجل، وإن أي مرض
خطير قد يصيبه، مثل تشمع الكبد الناجم عن إدمان الكحول، يمكن أن يؤدي إلى
العجز الجنسي ويصاب العديد من الذكور بالعجز الجنسي نتيجة الضرر البالغ
الذي تعاني منه أكبادهم.
إن
من المؤشرات الظاهرة على انخفاض التيستوستيرون عند الرجل جراء الإفراط
بالكحول هي: نمو الثديين، تقلص حاجته لحلاقة ذقنه وانخفاض نشاطه الجنسي.
وتفيد هنا أعشاب مثل الشوك Thistle والشيزاندرا Shizandra في إعادة بناء الخلايا الكبدية .
وفي مقالة أخرى:
أعشاب .. لتنشيط هرمونات الذكورة
الخس يعمل على تنشيط إفراز هرمونات الذكورة (التستوستيرون TESTOSTERONE والأندروجين ANDROGEN
)، بالإضافة إلى البصل، الفلفل الأسود، الزعتر، حب العزيز، الجرجير،
الجزر، اللوز، البندق، جوزة الطيب، الزعفران، الكبابة الصيني، الأقحوان،
الجنسنج، القرفة، الزنجبيل، النعناع والكرفس وهذه كلها يتم تناولها عن
طريق الفم.
ومن
جهة أخرى، يمكن استخدام زيت الورد، زيت الياسمين وزيت الصندل كغسول على
منطقة العانة حيث إن هذه الزيوت تعمل على تنشيط هرمونات الذكورة وذلك
لاحتوائها على الجلوكوسيدات ( glycosides ) في المادة العصيرية لها كما أنها تنشط خلايا الخصية وقشرة الكلية لإفراز هرمونات الذكورة.
وقد
ثبت علميًّا أن تنشيط هذه الهرمونات يتطلب تقوية كل من الجهاز العصبي
المركزي – لتحفيز الغدة النخامية– والخصية، وهذا هو ما تساعد في إحداثه
المواد المذكورة أعلاه بالإضافة إلى الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن
المحتوي على البروتين -الذي يدخل في تخليق السائل المنوي والحيوانات
المنوية– والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات لذلك فأي خلل في هذه المواد
قد يؤدي إلى خلل في الهرمونات الجنسية.
مع أطيب الأمنيات بموفور الصحة والعافية
النباتات والأطعمة التي تحافظ على الانتصاب
من النباتات التي تساعد على الانتصاب:
(1)الكبابه الصيني Piper cybeba " نوع من أنواع الفلفل الأسود له ندبة "
وبه مادة فعالة تحتوي على الزيوت الطيارة تعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي بالجسم .
(2)الزنجبيل الأخضر Ginger
وتعمل الزيوت الطيارة به على تنشيط الدورة الدموية جدا ولكنه أحيانا يرفع ضغط الدم .
(3)نبات الكرفس Abium Graveolens
سواء أخذ في شكله النباتي الأخضر،أو في شكل بذور وهو يقوم بتنشيط الجهاز العصبي المركزي
إضافة إلى مشروب القرفة،،وكذلك القرنفل الذي يحتوي على بعض الكبريتات التي تزيد وقت الانتصاب
كما ينصح بالأكلات البحرية عموماً مثل الاستاكوزا والجمبري
أما بالنسبة للأطعمة المثبطة
نبات الرجلة portullica و ذلك لاحتوائه على مواد هلامية تسمى ploysaccharidesتؤثر
على الهرمونات بالجسم تأثيرا مؤقتا بمجرد تعاطيها و تحدث هدوء بالأعصاب و
يزول تأثيرها بالجسم بمجرد التوقف عن أكلها و لا ننصح باستخدام الكافور
حيث أن احدث الابحاث أثبتت أنه يضر بعض خلاياالمخ لأن به مادة الفينول
التي تضر المخ .
أما من المشروبات فالتمر الهندي والتليو تعمل على تبريد الأعصاب .
ونقلا عن منتديات بوابة العرب -المنتديات العلمية -منتدى الطب والصحة- مقويات جنسية
مقويات جنسية
هناك أدوية طبيعية كثيرة تُدعى أيضاً "البدائل لمعالجة الضعف الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب السليم "، وهي تضم الأعشاب والحشائش والمأكولات البحرية أو البحريات والفواكه والخضار واللحوم والمكسرات والحشرات والبهارات والفيتامينات والمعادن والعسل.
هناك أدوية طبيعية كثيرة تُدعى أيضاً "البدائل لمعالجة الضعف الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب السليم "، وهي تضم الأعشاب والحشائش والمأكولات البحرية أو البحريات والفواكه والخضار واللحوم والمكسرات والحشرات والبهارات والفيتامينات والمعادن والعسل.
الفيتامينات
كل الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان عموماً ، ومجموعة فيتامينات (ب B)، وكذلك فيتامين (أ ، A) وفيتامين (س، C) وكلها جيدة، إلا أنَّ فيتامين (إي ،E ) يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة وتجديد الخلايا.
البـهـارات
بشكل عام ، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها محـرّضة جيدة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف الثانوية و من البهارات الأكثر فاعلية نذكر : الفلفل ، الزنجبيل، وجوزة الطيب.
بشكل عام ، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها محـرّضة جيدة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف الثانوية و من البهارات الأكثر فاعلية نذكر : الفلفل ، الزنجبيل، وجوزة الطيب.
المعـادن
المعـادن موجـودة كجـزء من المـواد الغـذائية ، وهـي كلها جـيدة للصحة العامة . لكن الزنك مهم جداً لصحة الرجل ، وإذا اختل الزنك في غذاء الطفل فإن ذلك يؤثر على مستوى قدرته ومستوى الإخصاب عنده في سن النضج . كما أنَّ قلة الزنك لدى الرجل الناضج تقلل لديه الدافع ،المـنغنيز معـدن مهـم كـذلك للإخصاب ، إضافة إلـى الأحمـاض الأمينية الأساسية Essential Fatty Acid فهي مهمة لحفظ الصحة عموماً
الـلحــوم
اللحوم مادة غذائية غنية بالبروتين (الزلال ) والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة لحفظ الصحة عموماً
العســل
في العسل تركيبة غذائية خاصة ، من ضمنها مجموعة فيتامين B ، سهلة الامتصاص .وهو بتركيبته الخاصة يزيد قدرة الرجل الجنسية ، ويرفع من مستوى الإخصاب عنـده .وسمى " شهر العسل " بهذا الاسم لأن العرسان في أوروبا كانوا قبل قرون عديدة يشربون العسل طوال الشهر الذي يسبق الزواج لأجل الإخصاب . فهو منشط جنسى هام يحتوى على فيتامينات ومواد منشطة جنسياً ويسمى فيتامين الخصوبة.
الحشرات
يأتي " الجراد " كأول حشرة ذات سمعة طيبة في إعطاء المقدرة الجنسية والطاقة والحيوية نظراً لغناه بالبروتين وقرون بعض الحيوانات التي تطحن وتلتهم ، كما في أفريقيا ، أو تعجـن وتخـبز ، كما فـي اليابان ، لها تأثير جيد على تنشيط الطاقة أما أشهر حشرة حازت على سمعة مهمة في هذا المجال ، فهي " الذبابة الأسبانية " رغم ذلك أدت إلى موت الكثيرين
الخضـار
تأثير الخضار لا يكون مباشراً على القدرة الجنسية ، بل تعطي الخضروات فاعليتها على المدى البعيد بحيث تجعل الصحة أفضل لكن هناك بعض أنواع الخضار تعتبر أكثر تأثيراً وأكثر مباشرة في فعلها ، مثل : الزيتون ، حيث إنَّ فيه مادة كيميائية معينة تسمى
Bromocriptine لها تأثير على مركز الإخصاب في دماغ الإنسان
المكســـرات
المكسرات غنية بالحديد والزنك والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين E بالإضافة إلى غناها بالأحماض الأمينية وهذه المواد جيدة وتقود إلى زيادة إنتاج الهرمونات عند الرجل والمرأة . ومن أشهر المكسرات نذكر : اللوز ، الجوز ، الكاجو ، والعنجك
المآكل البحرية
تعتبر المأكولات البحرية ، بكل أنواعها ، ذات تأثير فاعل على الطاقة الجنسية عند الرجل بصورة خاصة . ويرجع ذلك إلى كمية الزلال والحامض الأميوني الذي يلعب دوراً مهماً في زيادة درجة الخصب (الإخصاب ) ، بالإضافة إلى مقدار المعادن والفيتامينات التي تحتويها البحريات . ويأتي " الكافيار " ، وهو بيض سمك الحفش ، في المرتبة الأولى على رأس لائحة المواد البحرية المقوية والمنشطة للجنس ثم يأتي في الدرجة الثانية ، بعده " المحار " الغني بمادة الزلال (البروتين ) العالية ... ويُحكىعن "كازانوفا " تناوله حوالي 50 محاراً في اليوم لأخذ الطاقة التي تساعده على المغامرات العاطفية التي اشتهر بها ويأتي " الروبيان " ليحتل المرتبة الثالثة ، في كونه محرضاً ومهيجاً جيداً وفعالاً إلا أنَّ مشكلة الروبيان هي في زيادة الكولسترول فيه ، بطبيعة الحال ، كل المأكولات البحرية جيدة وإنْ لم تكن بأهمية وفاعلية الكافيار والمحار والروبيان . بقى أنْ نقول إنَّ خلطة الأسماك الصغيرة المخللة ، والتي تعرف عند المصريين بـ " الفسيخ " وعند الإيرانيين بـ " المهيادة " هي وجبة جيدة للرجل نظراً لكثافة الزلال فيها.
الفـواكـه
تحتـوي
الفواكـه على نسبة كبيرة من الفيتامينات ، أهمها وأشهرها : فيتامين A
وفيتامين C وعنصر "البورون " القادرة على إعطاء الجسم صحة ونضارة لكن شهرة
الفواكه جاءت لربطها بقصص وأساطير لا مجال لذكرها وأكثر فاكهة أو ثمرة لها
مصداقية علمية بتأثيرها على الطاقة هي " التمر " ففي دراسة رائعة قام بها
الباحث السعودي " الورثان " على مجموعة أخرى من زملائه وجـد أنَّ التمـر
يحتوي على أحماض أمينيـة وسـكريات وفيتامينات ومعادن متنوعة ، وهي جميعاً
مواد هامة للحفاظ على التوازن الطبيعي عند الناضجين . ومع أنْ كل التمور
تحوي عنصر " البورون " بشكل كبير ، وهو عنصر أكدت الدراسات فاعليته في
علاج الكثيـر مـن الأمراض ، إلا أنَّ عنصر "البورون " يؤثر على الهرمون
الذكري والأنثوي معاً ، وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر إنَّ تناول
التمر يقلل الإصابة بالضعف الجنسي ، ويجعل الدافع العاطفي أقوى وخصوصاً
التمر البرحي
الأعشاب
أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية هي الفاغرة الأمريكية هي شجرة صغيرة شوكية تنمو في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي
الجينسينغ
نبات صيني عرف شهرة كبيرة بوصفه النبات الأساسي الذي يحرض الطاقة الشهوانية ، وقد كذب ذلك بعض العلماء ، ولكن من الواضح أنَّ له تأثيراً جيداً على الصحة عموماً
الكورانا شجرة موجودة في غابات الأمازون الممطرة ، وثمرة الشجرة مصدر يعيد للطاقة حيويتها حسب تجربة سكان المنطقة
القصعين
نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " . تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم
الكولا
موطن هذه الشجرة الكبيرة التي تنمو فيها مكسرات الكولا ، التي تستخدم استخدامات عديدة ، هو غرب أفريقيا ، إنَّ بذور هذه الشجرة منشطة فعالة للأعصاب عموماً وبالتالي يؤدي تأثيرها إلى فوائد تتعلق بمشكلة العنة والعجز الجنسي
الأعشاب
أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية هي الفاغرة الأمريكية هي شجرة صغيرة شوكية تنمو في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي
الجينسينغ
نبات صيني عرف شهرة كبيرة بوصفه النبات الأساسي الذي يحرض الطاقة الشهوانية ، وقد كذب ذلك بعض العلماء ، ولكن من الواضح أنَّ له تأثيراً جيداً على الصحة عموماً
الكورانا شجرة موجودة في غابات الأمازون الممطرة ، وثمرة الشجرة مصدر يعيد للطاقة حيويتها حسب تجربة سكان المنطقة
القصعين
نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " . تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم
الكولا
موطن هذه الشجرة الكبيرة التي تنمو فيها مكسرات الكولا ، التي تستخدم استخدامات عديدة ، هو غرب أفريقيا ، إنَّ بذور هذه الشجرة منشطة فعالة للأعصاب عموماً وبالتالي يؤدي تأثيرها إلى فوائد تتعلق بمشكلة العنة والعجز الجنسي
أزيرون الحـدائق
نبتة برية موجودة بكثرة في إيران ، تستخدم منها برعم الوردة قبل التفتح أو أوراق الورد بعد التفتح . وهذه النبتة تحتوي على هرمون عال يتم استعماله لعلاج مشاكل الضعف الجنسي
وصفات مقوية
عصير الجزر مع البيض البلدى يشرب منه كوب يوميا فإنه مقوى ومنشط
حب العروس يشرب كالشاي
السورنخان معجونا بالعسل يؤخذ كالمربى ملعقة صغيرة بعد الإفطار
السورنخان خميرة العطار قدر فنجان- مطحونة- مع 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الفلفل الأسود و 2 ملعقة كبيرة من الخولنجان ويخلط جميعا ويعبأ وتؤخذ قدر ملعقة صغيرة تنقع في اللبن من المساء للصباح ثم تحلى بملعقة عسل ويضاف عليها ثلاث بيضات بلدي ويشرب ذلك فإنه من المقويات.
نبتة برية موجودة بكثرة في إيران ، تستخدم منها برعم الوردة قبل التفتح أو أوراق الورد بعد التفتح . وهذه النبتة تحتوي على هرمون عال يتم استعماله لعلاج مشاكل الضعف الجنسي
وصفات مقوية
عصير الجزر مع البيض البلدى يشرب منه كوب يوميا فإنه مقوى ومنشط
حب العروس يشرب كالشاي
السورنخان معجونا بالعسل يؤخذ كالمربى ملعقة صغيرة بعد الإفطار
السورنخان خميرة العطار قدر فنجان- مطحونة- مع 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الفلفل الأسود و 2 ملعقة كبيرة من الخولنجان ويخلط جميعا ويعبأ وتؤخذ قدر ملعقة صغيرة تنقع في اللبن من المساء للصباح ثم تحلى بملعقة عسل ويضاف عليها ثلاث بيضات بلدي ويشرب ذلك فإنه من المقويات.
طلع النخيل مع عسل النحل
أغذية
مفردة: البقدونس، البصل، الجرجير، الجزر، الكرفس، الخس ، الخرشوف،
القلقاس، الحرمل ، الحبة المرة، حبة البركة، الصندل، الزعفران، الحبهان، حب
العزيز، الزنجبيل.
القرنفل يشرب منه ملعقتين على الريق مدقوقا ومضافا إلى الحليب.
الخولنجان مسحوقا ويضاف إلى لبن او حليب ويشرب على الريق.
الزنجبيل والفلفل الأسود والقرنفل والمستكة وبذر الفجل يطحن منهم أجزاء متساوية وتغمر مع عسل أبيض وتوضع على النار حتى تنضج، يؤخذ منه ملعقة صغيرة.
مغلي ورق السمسم مع بذر الكتان شربا.
يؤخذ مزيج من الحبة السوداء وزيت الزيتون واللبان الذكر.
ينقع الحمص حتى يلين ويؤكل منه، ويشرب من ماء النقع مع العسل.
اليانسون
: تحتوى ثمار اليانسون على زيوت طيارة بالإضافة إلى البروتين
والكربوهيدرات ، كما يؤكد أطباء العرب القدماء يهيج الجنس ويحرك الطاقة
الجنسية وهو مدر للبن المرضعات ومقو للطلق عند الولادة.
- بذر الكتان + فلفل أبيض: Linseed and white pepper يؤخذ
ملئ معلقة من بذر الكتان المسحوق ومثله من الفلفل الابيض المسحوق ويمزجان
ثم يضاف لهما ملعقتان من عسل النحل الطازج الابيض ويمزجون جيدا ثم تؤكل
مباشرة بعد الأكل فإنه يهيج الباه.
-لبان
ذكر + حبة البركة:يخلط نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة مع معلقة كبيرة
لبان ذكر من النوع النظيف الخالي من الحجر ومن النوع الكبير والفاتح اللون
ثم يخلط الاثنان مع بعضهما البعض ويسحقان جيدا ثم يضاف لهما بعد اخراجه
من الطاحونة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة عسل ابيض ويؤخذ
لعوقا بعد طعام الافطار مباشرة وهذه الجرعة تثير الشهوة عند الرجال.